PERCHÉ UNA ALIMENTAZIONE pH ACIDO?
Una scelta per allenare maggiormente il sistema biochimico che "costruisce" l'energia!
Infatti con i buoni alimenti della giornata Born to Run si incrementeranno le scorte e si risparmieranno buone scorte di glicogeno!
Una giornata …BORN to RUN!

PANINO PRE SFORZO
pane con BRESAOLA scaglie di FORMAGGIO (Parmigiano Reggiano e/o grana Trentino)
ed un …filo di OLIO extravergine di oliva nuovo
da consumarsi nella mattinata in caso di training pomeridiano in base ai tempi digestivi

SPUNTINO ENERGETICO (DA CONSUMARSI PRIMA DELLO SFORZO)
yogurt di alta qualità con fermenti attivi cereali e/o fette biscottate con il composto MIRTILLATTICO SPUNTINO succo e/o spremuta di agrumi mediterranei
la quantità degli alimenti è subordinata dall'impegno sportivo

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