CAPACITA' RESPIRATORIA E TRAINING.
PERCHÈ LA CAPACITÀ RESPIRATORIA PUÒ TENDERE A SCADERE? Succede per "cattive" abitudini, infatti, l'atleta che tende ad allenarsi solo sul fondo con poco OSSIGENO si troverà poi via, via in affanno, avrà il cosiddetto "fiatone" ... La filosofia del sistema Forza&Ossigeno è quella di privilegiare la qualità scientificamente organizzata alla quantità, quindi nella seduta di allenamento oltre alla fase condizionante nei nostri programmi è sempre ben presente una fase di intensità
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