Programmi personalizzati per Atleti di qualsiasi livello. Lavoriamo su qualità e difetti per raggiungere il massimo obiettivo!
CICLISMO & MTB
L'Atleta al centro dell'attenzione
CICLISMO & MTB
CICLISMO & MTB
PERIODI
Preparazione Generica Avviamento al Metodo F&O
Preparazione Specifica
Incremento Valori Potenziali
Mantenimento Forma Top
TIPOLOGIA ATLETICA
Fondamentale per stabilire un programma mirato ed i necessari tempi nelle ripetute e nel recupero.
Tipologia ALFA
atleta che sostiene un protratto sforzo oltre soglia, eccelle nelle gare di un giorno
Tipologia BETA
sostiene un medio sforzo oltre soglia, adatto a gare di un giorno e brevi gare a tappe
Tipologia GAMMA
sostiene un limitato sforzo oltre soglia, eccelle nelle gare a tappe
CONTROLLO SFORZO
CON SUPEROP LA CERTEZZA OGGETTIVA PER EVITARE ERRORI
L'Atleta deve sapere che tipo di sforzo potrà profondere, basta un colore
VERDE > si può sostenere il max sforzo
GIALLO > media intensità
ARANCIONE > moderata intensità
ROSSO > stop serve riposare!
Con questi dati potremo gestire il programma ed eventualmente anche modificarlo a distanza
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